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~眾所周知，香港的職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)激烈，稍不小心就可能遭遇挫敗，所以職場(chǎng)人士每天都在忙著加班，忙著提升自己。剛剛移民香港的朋友或許對(duì)此很不習(xí)慣，疲于奔命之下很可能導(dǎo)致健康方面出問(wèn)題，建議剛剛移民香港的朋友勞逸結(jié)合，在積極工作的同時(shí)也要注意健身。
健身的方法有多種，可以打球，可以習(xí)武，若喜歡武術(shù)可以關(guān)注香港的精武會(huì)，香港精武會(huì)在1921年創(chuàng)立，精武會(huì)中有三十個(gè)門(mén)派，包含有鷹爪門(mén)、七星螳螂拳、陳式太極拳、吳式太極拳、白眉拳、詠春拳等，完全可以依據(jù)自己喜好選擇。
香港著名影星梁朝偉主演的《一代宗師》非常經(jīng)典，打的詠春拳很好，習(xí)武不僅可以強(qiáng)身健體，更可以增強(qiáng)我們抵抗壓力的能力，一舉雙得。香港的武俠劇總是很經(jīng)典，重要原因之一便是很多香港演員都有習(xí)武經(jīng)歷，身手不凡。
只要有良好的鍛煉習(xí)慣，即便經(jīng)常加班也不會(huì)有健康方面的顧慮，比如認(rèn)識(shí)一位老奶奶，已經(jīng)接近七十歲，但看面相不過(guò)五十多，很年輕，每天還是忙于工作，要做工十幾個(gè)小時(shí)，她的飲食很清淡，喜歡的是清蒸魚(yú)，做菜用的油也少，每天都會(huì)抽出一定的時(shí)間健身，這樣的習(xí)慣值得學(xué)習(xí)借鑒。